Das Stresstoleranzfenster und die Selbstregulation Was bedeutet “Stresstoleranz Fenster”? Mithilfe der Darstellung des Stresstoleranz-Fensters (nach Daniel Siegel) lässt sich der Zustand  unseres Nervensystems einordnen. Weshalb ist das hilfreich? Es hilft uns dabei, rechtzeitig Maßnahmen der Stressbewältigung zu ergreifen, um wieder in die Mitte des Stresstoleranz-Fensters zu gelangen.  In diesem Zustand

Von Beginn an verwundbar: Wie frühe Traumata das Nervensystem prägen und warum manche Menschen sich im Leben dauerhaft unsicher und bedroht fühlen Die Prägung des Nervensystems beginnt bereits im Mutterleib. Ab der dritten Schwangerschaftswoche formen sich die ersten Strukturen. Ist die Mutter während der Schwangerschaft starkem Stress ausgesetzt, hat das